Clasificación de las Vitaminas

En esta Web sobre las vitaminas encontrará de forma clara y sencilla las propiedades y beneficios de cada una de las Vitaminas, la Cantidad Diaria Recomendada o CDR, asi como recetas en forma de ensaladas, zumos y batidos donde se encuentran presentes cada una de las vitaminas.

La clasificacion de las vitaminas se hace según su solubilidad. Las que se disuelven en agua son las vitaminas hidrosolubles y las que se disuelven en lípidos, disolventes organicos, grasas y aceites, son las vitaminas liposolubles.

Vitaminas Hidrosolubles

Vitaminas Liposolubles

Vitamina B1 o Tiamina

Vitamina A o Retinol

Vitamina B2 o Riboflavina

Vitamina D o Colecalciferol

Vitamina B3 o Niacina

Vitamina E o Tocoferol

Vitamina B5 o Ácido Pantoténico

Vitamina K o Naftoquinona

Vitamina B6 o Piridoxina

Vitamina B8 o Biotina

Vitamina B9 o Ácido Fólico

Vitamina B12 o Cianocobalamina

Vitamina B15 o Ácido Pangámico

Vitamina C o Ácido Ascórvico