Índice Vitamina B6 o Priridoxina

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+ Toxicidad de la Vitamina B6
+ Alimentos Ricos en Vitamina B6
+ Recetas Ricas en Vitamina B6

Cantidad Diaria Recomendada de Vitamina B6

En esta tabla se muestra la cantidad diaria recomendada en mg/día para hombres y mujeres teniendo en cuenta la edad, si la mujer esta embarazada o en periodo de lactancia, si se es o no fumador.

Edad Hombres Mujeres
0-6 Meses 0,1 -
6-12 Meses 0,3-06 -
1-3 Años 0,5 .
4-8 Años 0,6 .
9-13 Años 1,0 1,0
14-18 Años 1,3 1,2
+ 18 Años 1,3 1,3
Fumadores + 18 Años - -
Embarazadas 1,9
Lactancia 2,0
*ND: No determinable debido a la falta de datos de efectos adversos en este grupo de edad..

Fuente: Food and Nutrition Board of the US Institute of Medicine

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