Índice Vitamina B6 o Priridoxina

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Beneficios, Funciones y Propiedades de la Vitamina B6 o Piridoxina

Beneficios, Funciones y Propiedades de la Vitamina B6.

  • Favorece la absorción de hierro.
  • Interviene en la formación de glóbulos rojos, células sanguíneas y hormonas, también de hidratos de carbono, proteínas y grasas.
  • Suele aliviar los síntomas premenstruales. Puede haber falta de esta vitamina en el embarazo y cuando se toma anticonceptivos orales.
  • Ayuda al cuerpo a producir anticuerpos.
  • Alivia las nauseas.
  • Interviene en la elaboración de sustancias cerebrales que regulan el estado de ánimo, ayudando a algunas personas, en casos de depresión, estrés y alteraciones del sueño.
  • Ayuda a absorber la vitamina B12 o cobalamina.

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