Índice Vitamina B6 o Priridoxina

+ Propiedades de la Vitamina B6
+ Cantidad Diaria Recomendada de Vitamina B6 CDR
+ Deficiencia de Vitamina B6
+ Toxicidad de la Vitamina B6
+ Alimentos Ricos en Vitamina B6
+ Recetas Ricas en Vitamina B6

Toxicidad de la Vitamina B6

La administracción de dosis superiores a 2.000 mg diarias la Vitamina B6 produce intoxicación .

Los efectos que produce se pueden resumir en los siguientes puntos:

  • Hormigueo y entumecimiento de las extremidades
  • Dificultad para coordinar el movimiento
  • Cansancio y somnolencia.
  • Cambios sensoriales

Los requerimientos diarios promedio de vitamina B6 son de 1.6 mg para adultos y 0,5 mg para niños.

No se debe suministrar esta vitamina a mujeres embarazadas sin autorización médica y puede interferir con algunos medicamentos para el tratamiento del Alzeimer.

Más información sobre la Cantidad Diaria Recomendada de Vitamina B6

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