Vitamina B8 o Biotina

La Vitamina B8 o Biotina, es una vitamina hidrosoluble perteneciente al grupo de las Vitaminas B. También es conocida con el nombre de Vitamina H.

Es necesaria para el funcionamiento de la piel y sus órganos como las glándulas sebáceas, el pelo y glándulas sudoríparas.

La Vitamina B8 se haya presente en tipos de alimentos muy diferentes, no es destruida en la cocción y es importante para el metabolismo de carbohidratos, proteínas y grasas.

Índice Vitamina B8 o Biotina

+ Propiedades de la Vitamina B8
+ Cantidad Diaria Recomendada de Vitamina B8 CDR
+ Deficiencia de Vitamina B8
+ Toxicidad de la Vitamina B8
+ Alimentos Ricos en Vitamina B8
+ Recetas Ricas en Vitamina B8


  Estructura 2D de la Vitamina B8
Vitamina B8 o Biotina