Índice Vitamina B8 o Biotina

+ Propiedades de la Vitamina B8
+ Cantidad Diaria Recomendada de Vitamina B8 CDR
+ Deficiencia de Vitamina B8
+ Toxicidad de la Vitamina B8
+ Alimentos Ricos en Vitamina B8
+ Recetas Ricas en Vitamina B8

Carencia o Deficiencia de Vitamina B8 o Biotina

Se halla en muy diferentes tipos de alimentos siendo importante para el metabolismo, tanto de carbohidratos como de lípidos.

No se suele dar, deficiencia por falta de Vitamina B8, siempre que se tenga una alimentación sana.

Su carencia puede producir depresión, dermatitis, anemia, naúseas, dolores musculares, fatiga y falta de apetito.

También puede darse:

  • Dermatitis seborreica.
  • Alopecia.

 

 

Ver Ensaladas, Zumos y Batidos Ricos en Vitamina B8

Ver Alimentos Ricos en Vitamina B8

Ver Cantididad Diaria Recomendada de Vitamina B8