Vitamina B9 o Ácido Fólicio

La Vitamina B9 o Ácido Fólico es parte del complejo vitamínico B, por lo tanto se incluye en la categoría de vitaminas hidrosolubles.

Es una vitamina esencial para la vida. Se suministra a través del consumo de alimentos y es eliminada por la orina. Se pierde a través de la cocción y de la conservación a temperatura ambiente.

Es necesario tomar Ácido Fólico antes y durante el embarazo para prevenir en el nacimiento, defectos del tubo neural, es decir en el cerebro y la médula ósea.

Índice Vitamina B9 o Ácido Fólico

+ Propiedades de la Vitamina B9
+ Cantidad Diaria Recomendada de Vitamina B9 CDR
+ Deficiencia de Vitamina B9
+ Toxicidad de la Vitamina B9
+ Alimentos Ricos en Vitamina B9
+ Recetas Ricas en Vitamina B9


  Estructura 2D de la Vitamina B9
Vitamina B9 o Ácido Fólicio