Índice Vitamina B9 o Ácido Fólico

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+ Cantidad Diaria Recomendada de Vitamina B9 CDR
+ Deficiencia de Vitamina B9
+ Toxicidad de la Vitamina B9
+ Alimentos Ricos en Vitamina B9
+ Recetas Ricas en Vitamina B9

Cantidad Diaria Recomendada de Vitamina B9

En esta tabla se muestra la cantidad diaria recomendada en μg/día para hombres y mujeres teniendo en cuenta la edad, si la mujer esta embarazada o en periodo de lactancia, si se es o no fumador.

Edad Hombres Mujeres
0-6 Meses 65 -
7-12 Meses 80 -
1-3 Años 150 .
4-8 Años 200 .
9-13 Años 300 300
14-18 Años 400 400
+ 18 Años 400 400
Fumadores + 18 Años - -
Embarazadas 600
Lactancia 500
*ND: No determinable debido a la falta de datos de efectos adversos en este grupo de edad..

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