Índice Vitamina B9 o Ácido Fólico

+ Propiedades de la Vitamina B9
+ Cantidad Diaria Recomendada de Vitamina B9 CDR
+ Deficiencia de Vitamina B9
+ Toxicidad de la Vitamina B9
+ Alimentos Ricos en Vitamina B9
+ Recetas Ricas en Vitamina B9

Recetas que contienen Vitamina B9

Ejemplo de alimentos con contenido en Ácido Fólico pueden ser:

  • Legumbres
  • Vegetales de hoja verde
  • Cereales
  • Frutos secos
  • Levadura de cerveza
  • Hígado de ternera
  • Pescado azul

Ensaladas con Vitamina B9

  1. Ensalada judías con salmón
  2. Ensalada templada marinera
  3. Ensalada de nueces
  4. Ensalada de espinacas con jamón
  5. Ensalada de atún y queso

    Ver más Ensaladas con Legumbres
    Ver más Ensaladas con Pollo

Zumos con Vitamina B9

La fruta es una fuentes pobre de Vitamina B9.

  1. Zumo de Naranja y Manzana
  2. Zumo de Melón y Fresa
  3. Zumo de Col y Manzana


    Ver más Zumos de Frutas

Batidos con Vitamina B9

  1. Batido de Arándanos, Fresas y Plátanoe
  2. Batido de Melocotón y Naranjas
  3. Batido de Pomelos y Naranjas


    Ver más Batidos con Leche

Otras Recetas

  1. Macarrones con Anchoas
  2. Ternera con Almendras
  3. Empanada de Atún
  4. Arroz con leche

    Ver más Recetas con Cerdo
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