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Beneficios, Funciones y Propiedades de la Vitamina B12 o Cianocobalamina

Beneficios, Funciones y Propiedades de la Vitamina B12 o Cianocobalamina.

Juega un papel principal en la síntesis de DNA y en mecanismos nerviosos y cardiovasculares.

Interviene en la absorción de hierro y en la formación de glóbulos rojos, evitando la anemia. También en la síntesis de cadenas de ADN y ARN.
Favorece la creación de Creatina, proteina importante de la masa muscular.
Esencial para el funcionamiento del sistema nervioso.
Es muy importante para las personas de la tercera edad, pues ayuda a que las enfermedades neurodegenerativas, tengan un proceso de evolución más lento; también para los niños, pues interviene favorablemente en su crecimiento y aumenta el apetito.
Importante para convatir el estrés y el decaimiento.