Beneficios, Funciones y Propiedades de la Vitamina B2

• La Riboflavina o Vitamina B2 es vital para la producción de energia en el organismo


• Es necesaria para el metabolismo de las grasas, los carbohidratos y las proteínas.


• Se destruye por el exceso de estrógenos, antibióticos y Zinc


• Se destruye por el exceso de alcohol y cafeína


• Desintoxica el organismo de sustancias nocivas


• Partipa en el metabolismo de otras Vitaminas, como la Vitamina B6 y la Vitamina E


• Cuantas más calorias incorporemos a nuestra dieta más necesaria es su ingesta


• Ayuda a mantener la integridad de las uñas, la piel, el pelo y las mucosas


• Es buena para la visión por su capacidad de oxigenar la córnea


• Se indica en problemas oculares como la vista cansada, las cataratas, algunas anemias, acné, etc

Ver los efectos carenciales de la Vitamina B1 o Riboflavina

Ver las propiedades y funciones de otras Vitaminas