Índice Vitamina B2 o Riboflavina
+ Propiedades de la Vitamina B2
+ Cantidad Diaria Recomendada de Vitamina B2 CDR
+ Deficiencia de Vitamina B2
+ Toxicidad de la Vitamina B2
+ Alimentos Ricos en Vitamina B2
+ Recetas Ricas en Vitamina B2

Recetas que contienen Vitamina B2

La cocción elimina menos del 26% de la vitamina. La vitamina B2 se recomienda cocinar en recipientes tapados y almacenar el alimento en contenedores fuera de la luz directa.

Algunas de sus fuentes más importantes son:

  • Vegetales de hoja verde
  • Hígado
  • Huevos
  • Lácteos y la levadura de cerveza, entre otras.

Ensaladas con Vitamina B2

  1. Ensaladadilla de Espárragos
  2. Ensalada Templada de Sepia y Esparragos
  3. Ensalada Templada de Pollo
  4. Ensalada de Garbanzos con Arroz
  5. Ensalada de Endivias con Naranja
  6. Ensalada de Nochevieja
  7. Ensalada Templada de Tomate
  8. Ensalada de Año Nuevo

    Ver más Ensaladas con Arroz
    Ver más Ensaladas con Pollo

Zumos con Vitamina B2

  1. Zumo de Mango
  2. Zumo de Naranja
  3. Zumo de Naranja y Piña
  4. Zumo de Naranja y Manzana
  5. Zumo de Pomelos y Naranjas
  6. Zumo de Pera

    Ver más Zumos de Frutas

Batidos con Vitamina B2

1. Fresa, Frambuesa y Mora
2. Batido de Platano, Chocolate y Frutos Secos
3. Batido de Mango, Coco, Lima y Menta
4. Pera y piña
5. Batido de Naranja y Chocolate

Ver más Batidos con Leche

Otras Recetas

  1. Bizcocho de Naranja
  2. Cerdo con Soja
  3. Wok de Verduras y Arroz
  4. Arroz con Leche
  5. Cerdo con Almendras
  6. Brochetas de ternera al Curry
  7. Solomillo de Cerdo con Manzana

    Ver más Recetas con Cerdo
    Ver más Recetas con Pollo

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