Vitamina B6 o Piridoxina
La Vitamina B6 o Piridoxina, es una vitamina hidrosoluble perteneciente al grupo de las Vitaminas B, que se elimina a través de la orina. Se necesita un aporte continuo de esta vitamina a través de la dieta.
Es un grupo de tres compuestos químicos llamados: piridoxina, piridoxal y piridoxamina.
Esta vitamina es muy importante entre los deportistas puesto que incrementa la producción de energía y el rendimiento muscular.
Sus propiedades se pierde en la cocción y congelación de alimentos.
Estructura 2D de la Vitamina B6
|
|
Vitaminas para el Pelo
Categorías: |
|
Recetas de Cocina: 100ensaladas.com Recetas Faciles Postres Faciles Recetas de Navidad |
Recetas de Bebidas: Combinados.org Batidos.org Zumos.org |
|
Vitaminas:
|
