Índice Vitamina B9 o Ácido Fólico
+ Propiedades de la Vitamina B9
+ Cantidad Diaria Recomendada de Vitamina B9 CDR
+ Deficiencia de Vitamina B9
+ Toxicidad de la Vitamina B9
+ Alimentos Ricos en Vitamina B9
+ Recetas Ricas en Vitamina B9

Recetas que contienen Vitamina B9

Ejemplo de alimentos con contenido en Ácido Fólico pueden ser:

  • Legumbres
  • Vegetales de hoja verde
  • Cereales
  • Frutos secos
  • Levadura de cerveza
  • Hígado de ternera
  • Pescado azul

Ensaladas con Vitamina B9

  1. Ensalada judías con salmón
  2. Ensalada templada marinera
  3. Ensalada de nueces
  4. Ensalada de espinacas con jamón
  5. Ensalada de atún y queso

    Ver más Ensaladas con Legumbres
    Ver más Ensaladas con Pollo

Zumos con Vitamina B9

La fruta es una fuentes pobre de Vitamina B9.

  1. Zumo de Naranja y Manzana
  2. Zumo de Melón y Fresa
  3. Zumo de Col y Manzana


    Ver más Zumos de Frutas

Batidos con Vitamina B9

  1. Batido de Arándanos, Fresas y Plátanoe
  2. Batido de Melocotón y Naranjas
  3. Batido de Pomelos y Naranjas


    Ver más Batidos con Leche

Otras Recetas

  1. Macarrones con Anchoas
  2. Ternera con Almendras
  3. Empanada de Atún
  4. Arroz con leche

    Ver más Recetas con Cerdo
    Ver más Recetas con Pollo

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