Cantidad Diaria Recomendada de Vitamina D
En la tabla siquiente se muestra la cantidad diaria recomendada en µg/día (microgramos/d´a) para hombres y mujeres teniendo en cuenta la edad, si se es o no fumador o si la mujer esta embarazada o en periodo de lactancia.
| Edad | Hombres | Mujeres | |
| 0-6 Meses | 10 | - | |
| 7-12 Meses | 10 | - | |
| 1-3 Años | 15 | - | |
| 4-8 Años | 15 | - | |
| 9-13 Años | 15 | 15 | |
| 14-18 Años | 15 | 15 | |
| + 18 Años | 15 | 15 | |
| Fumadores | + 18 Años | - | - |
| Embarazadas | 15 | ||
| Lactancia | 15 |
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