Vitamina E o Tocoferol

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+ Cantidad Diaria Recomendada de Vitamina E CDR
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+ Recetas Ricas en Vitamina E

Cantidad Diaria Recomendada de Vitamina E

En la tabla siquiente se muestra la cantidad diaria recomendada en mg/día para hombres y mujeres teniendo en cuenta la edad, si se es o no fumador o si la mujer esta embarazada o en periodo de lactancia.

Edad Hombres Mujeres
0-6 Meses 4 -
7-12 Meses 5 -
1-3 Años 6 -
4-8 Años 7 -
9-13 Años 11 15
14-18 Años 11 15
+ 18 Años 11 15
Fumadores + 18 Años - -
Embarazadas 15
Lactancia 19


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