Cantidad Diaria Recomendada de Vitamina K
En la tabla siquiente se muestra la cantidad diaria recomendada enμg/día para hombres y mujeres teniendo en cuenta la edad, si se es o no fumador o si la mujer esta embarazada o en periodo de lactancia.
| Edad | Hombres | Mujeres | |
| 0-6 Meses | 2,0 | - | |
| 7-12 Meses | 2,5 | - | |
| 1-3 Años | 30 | - | |
| 4-8 Años | 55 | - | |
| 9-13 Años | 60 | 75 | |
| 14-18 Años | 60 | 75 | |
| + 18 Años | 120 | 90 | |
| Fumadores | + 18 Años | - | - |
| Embarazadas | 90 | ||
| Lactancia | 90 |
Ver Alimentos Ricos en Vitamina K
Ver las Cantidades Diarias Recomendadas de otras Vitaminas
|
Vitaminas para el Pelo
Categorías: |
|
Recetas de Cocina: 100ensaladas.com Recetas Faciles Postres Faciles Recetas de Navidad |
Recetas de Bebidas: Combinados.org Batidos.org Zumos.org |
|
Vitaminas:
|
